最近、本当に具合が良くないらしく、夜シャワーできずに寝てそのまま朝も身体が動かず、朝シャワーもなく出勤、という日々が続いています。この酷暑に。
いままでだと少なくとも顔は洗ってから出社、にしていたのに。
少なくとも一回シャワー飛ばしてしまったら、次は絶対シャワーする、と決めていたけれど、それすらままならない。
その割に肌荒れとかも特にないし「これ2日に1回シャワーすれば良いのでは…？」となっています。良くねえ。
匂いにはそこそこ敏感だと思っているけれど、自分の匂いには気付きにくいそうなので気を付けます。
- 歯は1日1回必ず
- シャワーは少なくとも2日に1度
- 2ができなくとも、髪は洗う
- 2ができなくとも、制汗シート的な物で汗腺多そうなところは拭く
メイクしなくてもあまり変わらないらしいので、できるだけメイクして、夜にはメイク落とすよう頑張りますね。
